¿Alguna vez has pensado que algo tan simple como enjuagar su boca después de cepillarse los dientes puede afectar su salud bucal? Reconsidera tu rutina diaria, porque puede que no sea tan inofensiva como parece.
Continúe leyendo para descubrir por qué los dentistas dicen que evitar el enjuague podría marcar una diferencia significativa en sus dientes.
¿Por qué evitar enjuagar después del cepillado?
Muchos expertos dicen que no enjuagar la boca después del cepillarse los dientes permite que la pasta de dientes, rica en flúorpara actuar por más tiempo. El fluoruro es un elemento clave que ayuda fortalecer los dientes correo electrónico y prevenir las caries.
Margherita Fontana, profesora de odontología, subraya que el enjuague podría eliminar la ingredientes activos fundamentos.
El papel del fluoruro
El fluoruro actúa reemplazando el minerales perdidos y fortalecer lacorreo electrónicosiendo fundamental para la lucha contra las caries provocadas por bacterias productoras de ácido.
Estas bacterias prosperan especialmente en presencia de dietas altas en azucar y una mala higiene bucal, lo que aumenta el riesgo de caries. Saltarse el enjuague permite que el fluoruro mantente activo por más tiempo en los dientes.
Alternativas al enjuague
Para quienes sienten la necesidad de enjuagarse la boca, Brittany Seymour de la Asociación Dental Estadounidense recomienda usar pequeñas cantidades de agua o esperar al menos veinte minutos.
Otra buena opción es utilizar un enjuague bucal con flúor que mantendrá la protección.
Consideraciones para los niños
Aunque la cantidad de flúor en el esmalte después del lavado es generalmente segura, es importante supervisar a los niños para evitar una ingestión excesiva.
Scott Cashion de la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica recomienda usar solo uno ruido de pasta de dientes para los más pequeños. Para mantener el fluoruro en los dientes toda la noche, anime a los niños a recuperar la pasta de dientespero evite enjuagar.
Cuando se puede evitar el enjuague
Saltarse el enjuague no es esencial para quienes tienen dientes sanos, pero se recomienda especialmente para quienes enfrentan problemas frecuentes de caries o siguen una dieta alta en azúcar.
Este gesto es un pequeño cambio que podría beneficiar enormemente tu salud dental.
